aol3's Journal, 22 January 2019

169.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2361 kcal

Fat: 114.53g | Prot: 99.56g | Carb: 232.23g.   Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Чай с Молоком, Абсолют Буузы Монгольские, Коломенское Ватрушка с Творогом, Б.Ю. Александров Суфле. Lunch: Виктория Тефтели на Пару, Карусель Картофель Жаренный с Грибами. Dinner: Лобио из Зеленой Фасоли с Грецкими Орехами, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Rainbow Варенье Черносмородиновое. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...

1903 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...