|
Heb erg last gehad van niet lekker voelen, moe en constipatie. Voel me nu gelukkig weer veel beter en hoop dat de afvalrace weer start. Fijne week allemaal.
|
151.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 92.59g | Carb: 134.47g.
Breakfast: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lunch: Banaan, Kiwi, Komkommer (met Schil), Bleekselderij. Dinner: Jumbo Walnoten Ongezouten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Rozijnen (zonder Pit), Olijfolie, Geitenkaas, Ananas, Jumbo Rund Tartaar, HAK Witte Bonen in Tomatensaus, Jumbo Zuurkool Naturel. Snacks/Other: muffin gezonde & goed voor stoelgang, muffin gezonde & goed voor stoelgang. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|