Annet1608's Journal, 21 January 2019

127.9 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1966 kcal

Fat: 98.92g | Prot: 99.44g | Carb: 132.76g.   Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Сыр Адыгейский, Лимон, Лента Шпроты в Масле, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков , ВИК Бекон Фермерский, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Яйцо. Lunch: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Благовещенский Молочный Комбинат Сливки 10%, Яичный Желток, ВИК Бекон Фермерский, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные, Тавридия Вино Полусладкое Красное. Dinner: Лазовский Сметана 15%, Морковь, Лук, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zaharni Zavodi Лукум со Сливочным Вкусом, Medolubov Крем-Мёд с Вишней, Красная Цена Ананасы Кусочками, Амурский Фитнес Йогурт, Лазовский Творог 5%. more...

1942 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 21 minutes, Силовая тренировка - 1 hour, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...