Einen schönen Sonnen-tag wünsche ich Euch😎Hier ist es zwar kalt aber sonnig🙋♀️
|
135.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 92.94g | Carb: 191.87g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Maggi Schinken-Hack Röllchen, Nudeln (Gekocht). Dinner: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Other: Beste Ernte Kirschgrütze. more...
|
|
1856 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Skorpion-Queen*'s weight history
|