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Domingo após AEJ, me hidratei, almocei LC e à tarde tomei um milkshake do MC. Foram 3 dias de JI e LC mais 1 de academia e o peso não baixava. Após 3 dias começ~i a baixar de novo!
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164.2 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 3.1 lb a week
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