Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
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194.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2019:
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1215 kcal
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Fat: 54.55g | Prot: 54.71g | Carb: 132.50g.
Breakfast: 卵, ファミリーマート スンドゥブチゲ, エキストラバージンオリーブオイル, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: なし, シャトレーゼ やさしい糖質生活ショートケーキ, ご飯, ファミリーマート スンドゥブチゲ, 生卵. more...
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gaining 1.5 lb a week
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