Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 82.33g | Carb: 148.39g.
Breakfast: Мёд, Залесский Фермер Топленое Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шампиньоны, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Киви, Макароны Отварные, SPAR Сыр Козий 45%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Куриное Филе Вареное, Залесский Фермер Зерненый Творог, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Русское Море Капуста Морская Маринованная "Тонус". Snacks/Other: Ананас. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra54's weight history
|