Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 109.18g | Carb: 228.41g.
Breakfast: Карамель, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Первая Свежесть Отбивные Классические, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: Мандарины, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофель Отварной, Шармель Пастила. Snacks/Other: ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
15 Jan 19 by member: bubblegum peach
|
Неет, что ты) вполне себе комфортно ем, просто еда теперь другая - всякая индейка там, гречка да булгур
15 Jan 19 by member: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnaja_julia's weight history
|