Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 80.88g | Carb: 116.19g.
Breakfast: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Биг Бон Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. Lunch: Карат Торт Бисквитный Шоколадный, Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат, Союшка Тофу Рассольный Простой, Куриное Филе на Пару, Помидоры Черри. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Савушкин Хуторок Творог 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Активия Биокефирная 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|