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Hallöchen Ihr Lieben,
Gestern noch eine kleine Geburtstagsfeier, da war das Ergebnis absehbar.
Ein Spaziergang👣👣👣 hat eben hoffentlich einige Kcali's wieder verbraucht. Der Urlaubsspeck in Verbindung mit Weihnachten ist sehr anhänglich. Da muss wieder mehr Disziplin her....aber wo ist die nur???🤔😬
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und bleibt dran😉
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138.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
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1501 kcal
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Fat: 77.16g | Prot: 71.61g | Carb: 146.88g.
Breakfast: Aldi Stremel-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g). Dinner: Kiwi, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Diamant Zucker. Snacks/Other: Banane, Milbona Schlagsahne, RUF Tortencreme. more...
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1689 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
12 Jan 19 by member: wuschal
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12 Jan 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Liebe Jacki, wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende und heute noch einen gemütlichen Abend! 🙋♀️
12 Jan 19 by member: Steffie0102
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Oh Jacki, ich verstehe dich nur zu gut. 🙃👍
28 Jan 19 by member: *•Mel•*
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