yosikiero's Journal, 10 January 2019

155.2 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2036 kcal

Fat: 77.90g | Prot: 95.19g | Carb: 227.87g.   Breakfast: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos. Lunch: Kiwi, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Dinner: Hacendado Palitos con Frutos Secos, Delaviuda Turrón Duro, Pimiento Rojo, Carne de Pavo. Snacks/Other: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Mix Natural. more...

2059 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...