Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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195.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
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2772 kcal
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Fat: 128.78g | Prot: 90.96g | Carb: 242.95g.
Breakfast: セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯. Lunch: ローソン 苺のショートケーキ, ミスタードーナツ ポン・デ・エクレア, ミスタードーナツ エクレアフレンチ, 永谷園 松茸の味お吸い物, いなげや 押し寿司バッテラ, 鯖寿司, 巻き寿司. Dinner: キューピー キューピーハーフ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 赤ワイン, ウイスキー, 野菜炒め, イオン株式会社 マカロニサラダ, ポテトサラダのおかず, ポークソテー. Snacks/Other: 甘酒. more...
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gaining 7.7 lb a week
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