Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
150.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 96.42g | Carb: 172.06g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Lunch: Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной, Ремит Холодец Деревенский. Dinner: Яблоко, Апельсин, Салат Премиум, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
09 Jan 19 by member: jackanapes
|
Дефицит хороший был два дня) а пиццу я слопала прилично...просто так получилось, что по сути не обедала
09 Jan 19 by member: lesnaja_julia
|
09 Jan 19 by member: DmitryShum
|
Дима 🤣 весы тоже качаются на качелях
09 Jan 19 by member: lesnaja_julia
|
09 Jan 19 by member: DmitryShum
|
10 Jan 19 by member: bubblegum peach
|
и ты злая,как Сочи.
уйду 👣я от вас😖
10 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
Да где ж я злая, дорогая 😘
10 Jan 19 by member: lesnaja_julia
|
11 Jan 19 by member: bubblegum peach
|
68 кг ровно в 13 дня, но сначала в 11 утра было 70 🤣 ...вот и поди пойми
11 Jan 19 by member: lesnaja_julia
|
У меня тоже утром вес больше 🤷♀️а к обеду как на фото становлюсь
11 Jan 19 by member: jackanapes
|
Что же вы ночью такое делаете, что вес растет?
11 Jan 19 by member: bubblegum peach
|
Ты лучше спроси что мы такое делаем что за 2 часа он на 2 кило меньше становится 😄
11 Jan 19 by member: lesnaja_julia
|
11 Jan 19 by member: bubblegum peach
|
Ксю говорит - перед взвешиванием надо хорошенько чем-то там потрясти чтобы песочек изо всех мест посыпался 😄....работает!))
11 Jan 19 by member: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnaja_julia's weight history
|