Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 82.99g | Carb: 114.02g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Шампиньоны, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lunch: Суп с фрикадельками. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Био Баланс Кефирный 1%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Lorado Ананас Консервированный, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|