Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 55.07g | Carb: 275.31g.
Breakfast: Груши, Яблоко Зеленое, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Kinder Chocolate Mini, Snickers Minis, Twix Mini, Шпроты, Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленые Оливки, Щи, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Икра Лососевая, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa_16's weight history
|