Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 70.29g | Carb: 126.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Магуро Филе Тунца Натуральное, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. Lunch: Суп с фрикадельками. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Здравник Цикорий Растворимый, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Магнит Хурма. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|