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Cheguei a 76kg pós ceia de ano novo! Agora já foi um JI! Tranquilo! Sabemos o caminho para retornar à busca da meta dos 72 kg!
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166.9 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
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1175 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 82.82g | Carb: 74.42g.
Breakfast: Ovo, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Pão Low Carb, Pão Low Carb. more...
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gaining 5.9 lb a week
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