Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
191.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2018:
|
2171 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 79.15g | Carb: 175.12g.
Breakfast: フジッコ いわしの生姜煮, 焼鮭, ご飯. Lunch: フライドポテト（冷凍）, ハウス食品 カリー屋カレー, 鶏の唐揚げ, ご飯. Dinner: カキ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, オリジン弁当 エビマヨ, ウイスキー, ジャーマンポテト, 温野菜. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|