|
hari ini ada acara keluarga di rumah mertua (kaki gunung lawu) menunya gulai kambing dan soto ayam kampung btp nikmatnya dikala hujan gerimis tiap hari disini.. setelah turun 300 gram, apakah akan naik 3 kg?? doakan saya tidak kalap ya teman2...😁
|
152.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2018:
|
725 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 39.01g | Carb: 88.19g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Soto Ayam. Snacks/Other: Apel, Buah Pir. more...
|
losing 0.5 lb a week
|