German360's Journal, 23 December 2018

125.2 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

885 kcal

Fat: 23.66g | Prot: 67.35g | Carb: 100.93g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Grow Food Овсяный Кекс, Кофе с Молоком, Окей Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%. Dinner: Овсяные Блинчики, Булгур (Вареный), Окей Форель Стейк. more...

1920 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...