|
Buenos días!
|
161.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2018:
|
2271 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 111.65g | Carb: 126.07g.
Breakfast: Café Descafeinado, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Makro Frambuesas Frescas, El Cantero de Letur Kefir de Cabra Desnatado, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Salmón Ahumado, El Arbol Aguacate. Lunch: Ciruelas Deshidratadas, Mandarina, Aneto Caldo de Pollo, Aceite de Oliva, Gallo. Dinner: Costillas, Snack Day Chips de Verduras, Valor Chocolate Negro 70% Almendras sin Azúcar, Hacendado Chorizo Criollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Vino Tinto de Mesa, Patatas Cocidas, Pulpo, Pay Pay Zamburiñas, Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mexidelaiglesia's weight history
|