Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 84.08g | Carb: 94.67g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Valio Сыр Атлет Лайт, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Оливковое Масло, Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Куриные Фрикадельки. Dinner: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|