|
7 günde giden 4.3 kilo durmak yok yola devam
|
302.0 lb
Lost so far: 172.0 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
865 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 84.32g | Carb: 58.55g.
Breakfast: Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Ispanak, Dost Tava Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Salatalık, Elma, İçim Protein Süt, İçim Protein Süt, Fındık, Kayısı, Kayısı. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
sizi ayakta alkışlıyorum 👏👏bu kadar çok kilo verdiginizi görünce şok oldum böyle birşey olabilir mi diye azminiz takdire şayan
17 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
Tsk ederim azimli olunca oluyor efendim
17 Dec 18 by member: hunterssss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hunterssss's weight history
|