Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 63.89g | Carb: 132.93g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сахар, Творог 5%, Овсяноблин. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан, Теремок Блин с Маслом. Snacks/Other: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
6316's weight history
|