janjonker's Journal, 16 September 2012

Verjaardagsfeestje gehad

192.2 lb Lost so far: 54.7 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed poorly.

---

2065 kcal

Fat: 121.88g | Prot: 87.56g | Carb: 169.40g.   Breakfast: Vlaai, Porridge Appel Kaneel. Lunch: Kaas, Brood,  Eigengebakken donker spelt brood. Dinner: Doperwten, Gebakken Aardappel, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Other: Chocolade Puur, Gemengde Notenmix. more...

2536 kcal

Activities & Exercise: Driving - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...