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la solita bilancia mi segna 82.8 mentre quella nuova appena regalatami super figa con connessione buletooth app cazzi e mazzi segna 83.7 e mi da SOVRAPPESO, sta bastarda 😒
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184.5 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
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2801 kcal
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Fat: 85.31g | Prot: 216.76g | Carb: 233.67g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Sorbetto al Limone, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Bianca, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata di Mare. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pizza Tonno e Cipolla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Snacks/Other: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. more...
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2755 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 30 minutes, Sauna - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Bathing - 10 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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