yosikiero's Journal, 06 December 2018

151.9 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1532 kcal

Fat: 69.57g | Prot: 98.93g | Carb: 124.91g.   Breakfast: Hacendado Digestive sin Azúcares Añadidos, Café. Lunch: Cebollas, Hígado de Ternera, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Crema de Verduras. Dinner: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Yogur Griego con Mora, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan. more...

2547 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...