Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 109.78g | Carb: 171.69g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Бородинский, Помидоры, Каждый День Перепелиные Яйца, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Магуро Филе Тунца Натуральное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны Гребешок. Dinner: Пеленгас, Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Ореховая Роща Коктейль Энергетический, Запеканка на льняной муке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|