Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 86.62g | Carb: 105.06g.
Breakfast: Окей Клубника Замороженная, Буше Чай Матча Латте, Сырники ПП, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Бургер Кинг Капучино, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Овощи Гриль, Окей Форель Радужная . Snacks/Other: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
German360's weight history
|