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忘年会でした。
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196.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2018:
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1311 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 48.19g | Carb: 160.63g.
Breakfast: ポトフ, バター, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. Lunch: まんじゅう, 日清食品チルド 行列のできる店のラーメン 喜多方. more...
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gaining 3.1 lb a week
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