Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 81.39g | Carb: 104.67g.
Breakfast: Мёд, Буше Чай Матча Латте, Окей Клубника Замороженная, Сырники ПП, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Окей Форель Радужная . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хуторок Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
German360's weight history
|