Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
984 kcal
|
Fat: 19.54g | Prot: 118.12g | Carb: 85.69g.
Breakfast: Фабрика Хлеба Хлеб Ржано-Пшеничный «Чесночный», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окское Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Кабачок, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Сырники Пп. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Девушка с бирюзовыми волосами's weight history
|