Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
150.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 121.51g | Carb: 127.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Trentin Сыр Грана Падано, Глобус Хлеб Чемпион, Роскар Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Глобус Хлеб Рогенброт, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|