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２５日の摂取カロリーは約2250kcalでした。なかなか2000は切れないです。
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192.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2018:
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2312 kcal
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Fat: 76.16g | Prot: 92.99g | Carb: 215.66g.
Breakfast: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, すき焼き, ご飯. Lunch: サミット おにぎりセット. Dinner: 鶏の唐揚げ, 鶏の手羽肉, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ポテトサラダ, ウイスキー, ビール. more...
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losing 10.8 lb a week
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