|
Ура 🙌 наконец - то!
|
137.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 93.40g | Carb: 179.87g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир, Киви, Пятерочка Банан, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Овсяными Отрубями. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Лето Укроп Свежий, Петрушка, Свекла Вареная, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Dinner: Вино Сира, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Красные Помидоры, Мираторг Эскалоп из Свинины, Restoria Котлета Свиная. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|