Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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155.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
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1509 kcal
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Fat: 56.62g | Prot: 117.45g | Carb: 123.67g.
Breakfast: Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Galleta con Cereales y Fibra. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Dinner: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Morenitos. Snacks/Other: Café, Mandarina, Hacendado Mix Natural, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. more...
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gaining 3.5 lb a week
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