Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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138.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
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1580 kcal
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Fat: 74.30g | Prot: 127.01g | Carb: 96.67g.
Breakfast: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Fresas, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Lunch: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Manzana, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Lechuga, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo. Dinner: Manzana, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Champiñones, Lechuga, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Hacendado Tintorera. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. more...
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gaining 0.7 lb a week
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