Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 98.45g | Carb: 102.93g.
Breakfast: Шоколадница Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Токио Сити Филе Морского Окуня. Dinner: Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Судак Отварной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|