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Buenos días! Hoy vuelvo a la nutri. Con 2,5 kg menos que hace 15 días
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171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
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2019 kcal
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Fat: 89.77g | Prot: 104.71g | Carb: 146.37g.
Breakfast: Canela, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Café, Aguacate, Pajariel Cecina del Bierzo, El Cantero de Letur Kefir de Cabra Desnatado, Papaya. Lunch: Papaya, El Cantero de Letur Kefir de Cabra Desnatado, Brillante Arroz Integral para Microondas, Helios Pisto Estilo Casero, Atún Fresco. Dinner: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Patatas Fritas en Aceite de Oliva, Eroski Sannia Mermelada Diet Naranja, Président Rulo de Cabra, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Ezequiel Cecina de Vaca, Aceitunas Verdes, Vino Tinto de Mesa, Wetaca Raxo con Patatas Panadera. more...
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losing 7.7 lb a week
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