Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2018:
|
1987 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 118.58g | Carb: 171.00g.
Breakfast: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ぶり大根, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. Lunch: サイゼリア コーンスープ, ローソン 元気豚のカツサンド, ファミリーマート 海老カツサンド. Dinner: ししとう, 鶏の照り焼き, フジッコ いわしの生姜煮, 焼酎. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|