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Resultado de 5 dias
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234.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
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1440 kcal
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Fat: 98.34g | Prot: 97.55g | Carb: 42.92g.
Breakfast: Gengibre, Dr. Oetker Chá de Hortelã. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Costela Bovina Assada, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana. Dinner: Alface Americana, Président Queijo Parmesão Ralado, Berinjela, Elefante Extrato de Tomate, Alho, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Costela Bovina Assada, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Castanhas-do-Pará, Cenouras. more...
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losing 3.7 lb a week
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