Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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166.7 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2018:
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1955 kcal
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Fat: 72.43g | Prot: 112.11g | Carb: 202.61g.
Breakfast: Kerry Cheestrings, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Lunch: Nutricia Fortimel Compact, Filinchen Original. Dinner: Heineken 0.0, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Schoko. Snacks/Other: Share Kirsche & Mandel, Grillido Rind & Chili, Seitenbacher Fitness-Riegel. more...
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1855 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
11 Nov 18 by member: DieDavi
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Magst Du noch weiter abnehmen?
11 Nov 18 by member: Rit@mine
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Abnehmen ist jetzt relativ.
Durch meine Ernährungumstellung
habe ich mir andere Ernährungsweisen und Gewohnheiten angeeignet. Mir geht's nicht schlecht, im Gegenteil, sogar sehr gut.
Mal sehen wo sich mein Gewicht einpendelt. Habe jetzt mein Normalgewicht erreicht
11 Nov 18 by member: H.M.K.2
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11 Nov 18 by member: Rit@mine
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