Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 81.59g | Carb: 80.45g.
Breakfast: Конфета, Eco Botanica Зефир, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Американо, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры Черри, Магнит Томаты Свежие, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|