Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1034 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 63.15g | Carb: 105.33g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Булко Безе Воздушное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Морской Окунь. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Bio Баланс Кефирный 0%, Bio Баланс Кефирный 0%, Яблоко Семеринка, Киви, Киви, Гречка Отварная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|