Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 147.82g | Carb: 30.74g.
Breakfast: Котлеты по- аджарски. Lunch: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Schonfeld Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Questbar Протеиновый Батончик Малина и Белый Шоколад , Мраморная творожная запеканка. Snacks/Other: Семушка Пекан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_699's weight history
|