Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 63.22g | Carb: 160.45g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс, Бабаевский Шоколад Горький, Excess Free Меренги без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Greenfield Чай Черный, Дикси Груша Конференц, Bio Баланс Кефирный 0%, Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|