Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
839 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 73.48g | Carb: 80.88g.
Breakfast: Руккола, Эколайн Рис Басмати, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. Lunch: Чернослив, Курага, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молодея Творог 1%. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Брокколи (Свежая), Цветная Капуста на Пару, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Грейпфрут, Идеал Шоколад 80%. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesya))'s weight history
|