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飲み会で水太り
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195.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2018:
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2727 kcal
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Fat: 74.39g | Prot: 103.48g | Carb: 230.58g.
Breakfast: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, 焼き豚, ご飯. Lunch: ファミリーマート かむほど旨い焼きするめげそ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), だし巻き卵, 唐揚げ, 焼酎, ビール, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト. Dinner: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯. more...
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gaining 7.7 lb a week
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