Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 85.40g | Carb: 156.81g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Капустный Салат, Перекресток Треска Жареная, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Dinner: Ресторация Обломов Перчик Запеченный с Овощами, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Му-Му Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Snacks/Other: SPAR Запеканка Творожная. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|