Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
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194.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
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2204 kcal
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Fat: 79.25g | Prot: 82.79g | Carb: 215.08g.
Breakfast: はるさめスープ, 漬物, AEON 佃煮, たらこ, ご飯. Lunch: 薄切りハム, マヨネーズ ライトタイプ, オレンジジュース, きゅうり, セブンイレブン たまごサラダ, イオン 食パン5枚切り. Dinner: だし巻き卵, CO-OP あじの南蛮漬, イオン 酢豚, 一口カツ, ベイシア ミニ豚ロース玉ねぎ串カツ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. Snacks/Other: クッキー, 東京ばな奈. more...
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gaining 1.5 lb a week
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